GW明けのカラダ

ブログをご覧いただきありがとうございます

GWが終わり日常に戻り...
お疲れがたまっていませんか？


今年の浜松まつりは...天気に恵まれたくさん凧があがりました^_^



おやすみモードから抜けない
身体がなんとなく重だるい　
寝付けない
天気が不安定で体調が、、，
よく言われる五月病もGW明けから聞こえてくる症状

FoGraceのおすすめ
そんな時は
足湯と耳まわし！


❶足湯
1.お風呂の温度より熱めのお湯に両くるぶしまで入れる
2.6〜8分
3.一度出して片方だけ赤みがなかったら赤みがない方を追加2分

カラダが整います！
喉が痛い
風邪の引き始め
生理中がひどい
カラダが重だるい、、、などなどにおすすめ

❷耳まわし
1.耳の付け根からしっかり持って丁寧に引っ張る
2.耳の付け根からぐるりぐるりと回す
目がスッキリ、頭疲れ、耳鳴り、めまい、聞こえがきになる方におススメ


自分のカラダは自分でつくりましょっ？
ご機嫌をつくる！