首のケア

ブログをご覧いただきありがとうございます



調子が悪い時
もちろん　調子が悪い場所に
意識がいきメンテナンスをしますよね




私は毎年9月首のケアが欠かせません
FoGrace
9月後半は
首のケアをいれてます


頭の位置で
首にかかるストレスは変わり
頭が前に行けば行くほど首の負担は大きくなります


首を痛めたことがある方は
辛い時
頭を前に持って行ってないはず！
ホントに頭は重いです！
胸郭の上にそっと首を置いている！

ホントにホントに重い
⬆️頚椎骨折経験者



例えると
デコレーションケーキの上にイチゴをそっと優しく乗せるよう




姿勢の大切さと共に
首のケアを
首を、触らないバージョンでやっています



参加者から
ラクになった！！と
多数感想を頂いてます


首の辛さが気になる方
参加くださいませ


9/27(金)
10:30〜静岡ペルヴィス®︎
15:00〜ティップネス藤枝