出張レッスン、講演、講座のご依頼を承っています。




10代から90代までの方々への指導、
フィットネスジム、専門学校での指導、
乳がんマンモグラフィ検査前のためのエクササイズ監修、講座講師、イベント講師の経験をもとに

企業様、医療機関、学校、サークル、各団体より講演、講座、イベントレッスンをご意向にあわせてご提案させていただいています。お気軽にお問合せください。


お一人様のパーソナル、お仲間同士のセミプライベートレッスンもお受けしております。
お気軽にご相談ください。


講座・講演内容例
◆骨盤を整えて編
・骨盤を整えて姿勢を正す
・骨盤を整えて免疫力アップ
・骨盤を整えて質の良い睡眠へ
・骨盤を整えて女性の揺らぎとうまく付き合う
・骨盤を整えて女性特有の不具合と付き合う
・骨盤を整えて痛みの少ないカラダへ
・骨盤を整えて季節の変わり目を快適に過ごす
・骨盤を整えて美ラインを目指す
・産前ママの骨盤の整え方
・産後ママの身体を骨盤から整える
・骨盤の調整ダンス　ペルヴィス®︎フローダンス
・颯爽と骨盤から歩く　ペルヴィス®︎ウォーキング
など





◆筋膜ストレッチ編
・美脚
・美尻
・整顔
など




◆社会人になる前編　
・社会人になる前に知っておきたい女性のカラダ
・そのまま社会人になって大丈夫？知って得するカラダとの向き合い方
・自分の身体は自分で守る
・女性特有　乳がん、子宮頚がんについて
・生理は健康美のバロメーター
・美姿勢を学ぶ
・疲れ知らずの身体になるためにできること
など




◆メンテナンス・ケア編
・目の疲れのセルフケア
・腰痛セルフケア
・肩こりセルフケア
・頭疲れセルフケア
・むくむ脚のためのセルフケア
・睡眠の質を高くするケア法
・冷えのセルフケア
・季節に乗っていくカラダ作り
など

◆健康編
・骨盤底筋を知っていますか？
・健康寿命を上げるコツ
・健やかに歳を重ねるエクササイズ
・FoGrace流　健康の3原則
など




◆乳がん編
・女性9人に1人の時代、乳がんを学ぼう！
・乳がん検診に行ってますか？
・乳がんセルフチェックを学ぶ
・痛み少なく　マンモグラフィ検査を受けよう