ブログをご覧いただきありがとうございます



55年も生きていると
痒かったり，痛かったり、動かせなかったり、、、
いろいろあります
　ありましたが
(最近はありがたいことに...意外と調子がいい)



私は

セルフメンテナンス‼️



カラダの調整法があったりします

私にとっては
魔法のメンテナンス...

ペルヴィス®︎知っていて
きほんの呼吸®︎知っていて
なにより
女性のカラダの仕組みを知っていてよかったな、、、
と思います




知識は武器になります


一緒に
ご機嫌つくりたいなぁ...