最近歩きやすさを重視して
ヒールの低い靴ばかりを選んでいました


今週は寒さが厳しい日もありブーツが多かったのですが
今日は暖かな日になったため

女子力アップのため
ヒールを履きました


7.5㎝^_^

ヒールを履くことで
アンバランスをわざと作り

バランス力アップ
腹圧アップ
骨盤底筋群のアップ
足首キュッ

と嬉しいことばかり


もちろん

腹圧を高め、膝は伸ばす、目線は高く‼️
素敵な洋服、パンプスで膝を曲げ頭一つ前に出し、ヒョコヒョコ歩いているのは残念すぎますから...


過去の経験で側溝でヒールを傷つけてしまう私なため
ゆったり且つ颯爽に歩くよう心がけました


たまには
こんなコントロールもありです


本音は
ちょっぴり馴れてなくて疲れた
ぺちゃんこ靴ばかり履いていてはいけませんね


と歩くだけでトレーニングになるわけです