ブログをご覧いただきありがとうございます


女性の健康美についての
レッスン　FoGrace(ペルヴィス®︎、ヨガ)
を主宰しています

最近大変多くの方に参加いただき
とても嬉しく思っております


実は...
どのクラスもたくさんの方に参加いただき
びっくりしている...が本音です
(一時的かもしれませんが
多くの方に学んできた良い情報を
発信する機会があり大変光栄です)


本当にありがとうございます



リピートされている方々はそれぞれに変化を感じていただき
新しく参加された方々は
こんな動き、こんなメンテナンスがあったんだ！と
「私には必要な動き」
「もっと早く知り合いたかった」と
言われます


喘息持ちの方が辛さが激減
姿勢維持
病院に行く機会が減った
若くなったっ言われた
歩幅が広くなった
尿もれ改善
お腹回りがスッキリした...




女性のお悩み
骨盤の歪み
不調　(痛み、冷え、便秘、月経、更年期など)
骨盤底筋まわりのトラブル(痛み、尿もれ、乾燥など)
メンタルの不調
睡眠トラブル
呼吸
ボディライン
筋力維持
健康美習慣


FoGraceは

3箇所プラスα
浜松市内
⭐︎あいホール　(月・木)月3回
9:30〜ペルヴィス®︎
10:45〜ヨガ

★アズビー整体院３F (木)月3回
19:30〜ペルヴィス®︎

静岡市内
♡ピラティススタジオmaeda(金)
10:30〜ペルヴィス®︎


藤枝市内
♪ティップネス藤枝　(金)
15:00〜ペルヴィス®︎


ご参加お待ちしています(マタニティさん可能)

https://lin.ee/AEdlzFs
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男性の方は
FoGrace
女性の方(方々)と参加いただくパーソナルレッスンをご利用いただくか
以下のスポーツジムレッスンにご参加ください




＊ライフウェル浜松　(男女問わず)
〒430-0806
静岡県浜松市中央区木戸町１−１７ ２階
life-well.jp
火曜日
10:30〜ヨガ
18：45〜ペルヴィス®︎
のレッスンをしております


＊ヘルスタ浜松　(女性専用...マタニティさんok)
〒430-0806
静岡県浜松市中央区木戸町３ 1 3
helsta.jp
火曜日
12:20〜ビューティペルヴィス®︎
20:00〜ビューティペルヴィス®︎


＊ティップネス浜松葵東
〒433-8114
静岡県浜松市中央区葵東２丁目１３−７
tip.tipness.co.jp
水曜日
15:00〜ヨガパーソナル　(男女問わず)


自分のカラダは自分でつくる
ご縁に感謝